Hvor farlig er overvægt?

Overvægt og fedme er et af vores tids største sundhedsproblemer. Samtidig med at vi i dag bevæger os mindre og forbrænder færre kalorier, har vi ikke tilpasset kosten til en ny livsstil.

Overvægt er et af tidens største sundhedsproblemer. Vi bevæger os i dag mindre og forbruger færre kalorier, men har ikke samtidigt tilpasset kosten til denne nye livsstil.

Overvægt fører til dårligere helbred - både fysisk og psykisk. Følgesygdomme som diabetes, forhøjet blodtryk og nedslidte hofte- og knæled er almindelige. Samlet set forkortes levetiden for en overvægtig person med flere år. De fleste er enige om, at det er nødvendigt med en ændret livsstil, hvis man skal opnå et varigt vægttab. Det er nødvendigt at finde en naturlig balance mellem sund og god kost og et energiforbrug, der bygger på regelmæssig motion, hvis kroppen skal forberede sig på en passende kropsvægt.

 

Relativ risiko for at dø for tidligt for 50-årige mænd og kvinder som ikke ryger i forhold til BMI

Illustration risiko for fedme 
Ref. Adams et al. NEJM, 2006;355:763-78

Vil du vide mere?

Beregn dit BMI via vores BMI-beregner. Kontakt os for at få yderligere oplysninger. 

Beregn dit BMI