Huden glemmer aldrig

Solskader i huden kan ikke repareres. Læs her, hvilke forholdsregler vi anbefaler, man tager sig for at undgå skader i huden.

På én sommerdag kan der være flere skadelige stråler i solen end i hele december og januar tilsammen! Det er hovedsagelig de korte ultraviolette stråler (UVB), der giver akutte skader (forbrænding) og dermed tidlig ældning af huden.

Har man den mest almindelige danske hudtype, vil man om foråret kunne være i solen i ca. 1 time uden at blive rød og lidt kortere tid om sommeren. Men huden glemmer desværre aldrig, og solskader i huden kan ikke repareres. Det er derfor vigtigt at beskytte huden mod de skadelige stråler.

Tre gode råd

Vi kender dem nok alle – de råd, vi bør følge, når solen kigger frem – men vi gentager dem lige alligevel:

1. Halvdelen af alle skadelige stråler findes imellem kl. 12 og kl. 15! Begræns derfor din udsættelse for sol mest muligt i dette tidsrum
    
2. Alt tøj giver god solbeskyttelse! Især løstsiddende og tætvævet bomuldstøj beskytter godt mod de skadelige stråler. Giv huden en pause fra solen ved f.eks. at dække skuldrene med en t-shirt af og til eller skærme hovedbunden for sol med en hat eller et tørklæde
    
3. Brug rigelige mængder solcreme – allerbedst en høj faktor – og smør dig ind flere gange i løbet af dagen. Både UVA- og UVB-strålerne har indflydelse på dannelsen af hudkræft, så det er vigtigt at bruge en solcreme, der beskytter mod begge. Er du blevet opereret inden for et år, er det desuden ekstra vigtigt, at du beskytter arret med høj solfaktor for at mindske risikoen for misfarvning af arret

Publiceret d. 6. december 2022