Helbredstjek til private

Dit helbred er noget af det vigtigste, du har. Men i en travl hverdag er det nemt at overse små signaler fra kroppen, som kan være værd at tage alvorligt. Et helbredstjek hos Capio giver dig et klart billede af, hvordan din krop har det – her og nu.

Du behøver hverken at være syg eller bekymret for at få lavet et tjek.

Tværtimod er det en investering i din fremtidige sundhed. Du får ro i maven og mulighed for at reagere i tide, hvis noget bør følges op.

Book tid Se priser

Få indsigt i dit helbred

Optimer din livsstil

Forebyg sygdom

Opnå mere velvære

Få indsigt i din sundhed med et grundigt helbredstjek

Hos Capio tilbyder vi et sundhedstjek, der giver dig mere end bare et hurtigt overblik. Helbredstjek Plus er en grundig gennemgang af din sundhedstilstand, hvor vi kombinerer målinger af din fysiske sundhed med en personlig samtale og en handlingsplan, der tager udgangspunkt i din hverdag og dine mål.

Du får blandt andet målt kolesterol, blodsukker, blodtryk, kropssammensætning og kondital. Vi starter med et online spørgeskema, der sætter fokus på dine vaner – og afslutter med en livsstilssamtale, hvor vi sammen lægger en realistisk plan for sundere vaner og bedre trivsel.

Jo tidligere du får indsigt i, hvordan kroppen har det, desto større er muligheden for at forebygge sygdom og bevare et godt helbred – både fysisk og mentalt.

For kun 1.250 kr. får du et grundigt indblik i din aktuelle sundhedstilstand.

Læs mere om vores helbredstjek

Helbredstjek Plus

Helbredstjek Plus tager ca. 30 minutter og kombinerer en række centrale sundhedsmålinger med en personlig samtale og en konkret handlingsplan. Det er et tjek, der ikke kun ser på tal, men også på dig som menneske – dine vaner, din hverdag og dine mål.

Inden selve tjekket udfylder du et online spørgeskema, der giver os et indblik i dine vaner omkring kost, rygning, alkohol, motion og søvn. Det danner grundlag for samtalen og hjælper os med at forstå, hvor du står – og hvor du eventuelt ønsker forandring.

Under selve helbredstjekket måler vi:

Kropssammensætning – vi måler bl.a. fedtprocent, muskelmasse, vægt og fedt omkring de indre organer, så du får et nuanceret billede af din fysiske form.
Livvidde – et simpelt, men vigtigt mål i forhold til livsstilssygdomme.
Kolesterol og blodsukker – måles med en hurtig blodprøve fra fingeren. Vi ser både på det ’gode’ (HDL) og ’dårlige’ (LDL) kolesterol.
Blodtryk – højt blodtryk mærkes sjældent, men er en væsentlig risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme.
Kondital – estimeres gennem en Seismofit-måling, der foregår liggende og uden fysisk belastning. Det giver en indikation af din generelle kondition og hjertefunktion.

Når alle målinger er foretaget, afsluttes forløbet med en livsstilssamtale, hvor vi sammen gennemgår dine resultater og taler om dine ønsker og muligheder. Du får en handlingsplan, som du kan tage med dig og bruge som afsæt til at skabe ændringer, der holder – uden løftede pegefingre.

Alle dine resultater, svar og den personlige plan kan efterfølgende tilgås online.

Pris: DKK 1.250

Sådan foregår et helbredstjek hos os

Forløbet er enkelt og tilpasset dig – fra start til slut.

Bestil tid: Du vælger selv det tidspunkt, der passer dig bedst.
Udfyld spørgeskema hjemmefra: Inden dit besøg besvarer du et online spørgeskema om dine vaner – det tager udgangspunkt i kost, motion, søvn og andre livsstilsfaktorer.
Mød op til dit sundhedstjek: Tjekket varer ca. 30 minutter og foregår i rolige rammer hos vores sundhedspersonale.
Få indsigt og overblik: Vi gennemgår dine resultater sammen og taler om, hvad de betyder for dig og din sundhed.
Få en konkret handlingsplan: Du får en personlig og realistisk plan, som du kan tage med dig – og alle dine resultater ligger samlet og let tilgængelige online bagefter.

Kontakt vores helbredsteam hvis du vil høre mere:
E-mail: helbred@capio.dk
Capio Aarhus: +45 8612 1186
Capio Hellerup: +45 3977 7070

Arbejder du om natten – eller har skiftende arbejdstider?

Hvis du arbejder i skiftehold eller har nattevagter, ved du sikkert, hvor hårdt det kan være for kroppen i længden. Uregelmæssige arbejdstider kan påvirke både dit stofskifte, din søvn og dit mentale overskud.

Derfor kan et helbredstjek være ekstra relevant for dig. Hos Capio har vi erfaring med at vurdere helbredet hos personer med skæve døgnrytmer – og vi tilbyder målinger, der kan give dig værdifuld indsigt i, hvordan din krop reagerer på dit arbejdsliv.

Vi hjælper dig med at tage hånd om dit helbred – også når arbejdstiderne ikke følger en typisk 8-16-rytme.

FAQ

Hvad er forskellen på et helbredstjek og en helbredsundersøgelse?

Et helbredstjek hos Capio inkluderer målinger af kropssammensætning, kolesterol, blodsukker, blodtryk og kondital, samt en livsstilssamtale og handlingsplan. Det fokuserer på en hurtig vurdering af din sundhedstilstand og praktiske råd til forbedring.

En helbredsundersøgelse er mere omfattende og inkluderer en lægelig undersøgelse, lungefunktionsundersøgelse, hvile-EKG, ultralydsscanninger og en detaljeret helbredsrapport. Undersøgelsen er designet til at identificere potentielle sundhedsproblemer og give en dybdegående analyse af din helbredstilstand.

Henvender du dig med et ønske om en mere dybdegående undersøgelse, så læs mere om vores helbredsundersøgelser her.

Hvad adskiller et 30-minutters helbredstjek fra et 20-minutters?

Et 30-minutters helbredstjek indeholder de samme målinger som et 20-minutter tjek, men inkluderer også en livsstilssamtale og en handlingsplan. Spørgeskemaet fokuserer på kost, rygning, alkohol, motion og søvn. Resultaterne og handlingsplanen kan tilgås online.

Hvem er omfattet af nattjek, og hvorfor er det nødvendigt?

Et nattjek er et 45-minutters helbredstjek, der er lovpligtigt for natarbejdere ifølge Arbejdsmiljøloven. En natarbejder defineres i arbejdstidsloven som en lønmodtager, der normalt udfører mindst 3 timer af sin daglige arbejdstid i natperioden, eller en lønmodtager, der udfører natarbejde i mindst 300 timer inden for en periode på 12 måneder. Dette tjek er vigtigt for at overvåge helbredet hos natarbejdere, da natarbejde kan påvirke både fysisk og psykisk helbred negativt.

Hvor ofte skal jeg få foretaget et helbredstjek?

Det anbefales generelt at få foretaget et helbredstjek mindst en gang om året, især hvis du har en travl hverdag, udfører natarbejde eller har helbredsrisici som forhøjet blodtryk, diabetes eller overvægt. For natarbejdere er det lovpligtigt at få et helbredstjek ved ansættelse og minimum hvert tredje år.

Hvordan håndteres mine sundhedsdata efter helbredstjekket?

Vi forstår, at beskyttelse af dine personlige sundhedsdata er vigtig. Efter dit helbredstjek bliver alle dine målinger og spørgeskemaresultater behandlet fortroligt og opbevaret sikkert. Dine data er kun tilgængelige for dig og de sundhedsprofessionelle, der udfører helbredstjekket. Virksomheden får ikke adgang til individuelle medarbejderes sundhedsdata.

For at hjælpe virksomheden med at forstå den generelle sundhedstilstand blandt medarbejderne, udarbejder vi en anonymiseret rapport, som viser samlede data uden at identificere enkeltpersoner. Dette sikrer, at din personlige sundhedsinformation forbliver privat, mens virksomheden kan få indsigt i overordnede sundhedstendenser og behov.