Kontakt os digitalt
Kontakt vores dygtige lægesekretærer via Capio Onlinetjeneste. Vi sidder klar til at svare på dine henvendelser inden for åbningstid.
(Det er pt ikke muligt at kontakte Capio Gildhøj via chatten)
Spændingshovedpine er noget, mange kan nikke genkendende til – især hvis man har kontorarbejde med ensformige bevægelser og mange timer foran computeren. Vi har derfor bedt vores fysioterapeuter om tre tips til at afhjælpe spændingerne.
Kodeordet er balance i kroppen, så musklerne ikke behøver at arbejde unødigt. ‘Tab’ ikke hovedet, og understøt dine albuer, så dine nakke-/skuldermuskler ikke også skal arbejde mod tyngdekraften.
Fordi muskelarbejdet er statisk ved stillesiddende/-stående arbejde, gælder det om at øge blodgennemstrømningen i nakke-/skuldermusklerne. Et par gode tips til dem, der har kontorarbejde, er derfor:
På Capios landsdækkende hospitaler møder du nogle af landets dygtigste og mest erfarne speciallæger, der samarbejder om at give dig den bedst mulige behandling. Vi garanterer dig tryghed og høj kvalitet og sætter dig i centrum hele vejen.
Kontakt vores dygtige lægesekretærer via Capio Onlinetjeneste. Vi sidder klar til at svare på dine henvendelser inden for åbningstid.
(Det er pt ikke muligt at kontakte Capio Gildhøj via chatten)